Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 6.18 km 41:04 06:39 p/km Normál futás	2 Futás 7.06 km 47:10 06:41 p/km Normál futás	3 Futás 7.06 km 47:49 06:46 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 9.51 km 1:02:09 06:32 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 29.81 km 3:18:12
7	8 Futás 7.12 km 45:33 06:24 p/km Normál futás	9	10 Futás 5.37 km 36:23 06:47 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 42.68 km 5:09:23 07:15 p/km Normál futás	41. hét 3 futás 55.17 km 6:31:19
14	15	16	17 Futás 7.08 km 48:21 06:50 p/km Normál futás	18 Futás 7.08 km 49:40 07:01 p/km Normál futás	19 Futás 11.41 km 1:18:01 06:50 p/km Normál futás	20 Futás 11.39 km 1:22:30 07:15 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 36.96 km 4:18:32
21	22 Futás 7.06 km 48:33 06:53 p/km Normál futás	23 Futás 10.83 km 1:05:45 06:04 p/km Normál futás	24 Futás 7.15 km 49:23 06:54 p/km Normál futás	25 Futás 7.15 km 48:50 06:50 p/km Normál futás	26 Futás 3.88 km 37:17 09:37 p/km Normál futás	27 Futás 11.43 km 1:16:35 06:42 p/km Normál futás	43. hét 6 futás 47.5 km 5:26:23
28 Futás 6.25 km 43:44 07:00 p/km Normál futás	29 Futás 7.07 km 47:49 06:46 p/km Normál futás	30 Futás 7.14 km 49:01 06:52 p/km Normál futás	31 Futás 7.14 km 48:29 06:47 p/km Normál futás	1 Futás 11.37 km 1:19:24 06:59 p/km Normál futás	2	3 Futás 11.49 km 1:15:53 06:36 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 50.46 km 5:44:20

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	197.04 km	22:43:29	42.68 km	5:09:23
Összesen	21	197.04 km	22:43:29	42.68 km	5:09:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	239	2180.18 km	250:47:28	42.81 km	5:11:05
Bringázás	17	160.18 km	10:57:45	20.77 km	2:03:45
Túra	6	13.18 km	2:54:41	2.46 km	0:41:12
Vizisport	2	5.01 km	0:37:57	5.01 km	0:31:45
Egyéb	1	-	3:30:38	-	3:30:38
Összesen	265	2381.54 km	268:48:29	42.810 km	5:11:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés